비데, 항문에 좋을까요

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한눈에 보는 요약

비데는 잘 쓰면 잔변을 덜 남기고 마찰을 줄여 항문 상처와 가려움을 줄이는 데 도움이 됩니다. 다만 물을 세게, 오래, 뜨겁게, 안쪽까지 쏘면 오히려 해가 될 수 있습니다.

약하거나 중간 세기의 미지근한 물로 짧게 겉만 씻고, 물기는 톡톡 두드려 닦은 뒤 손을 씻으세요.

이 내용은 제 유튜브 영상 「비데 사용법, 항문에 좋을까? — 물 세기·온도·방향, 이렇게 써야 안전합니다」(2024년 12월)에서 이야기한 것을 글로 다시 정리한 것입니다.

비데는 원래 물을 받아 씻는 낮은 변기였습니다

유럽에 여행을 가면 변기 옆에 낮은 변기 같은 것이 하나 더 있습니다. 저도 처음에는 손 씻는 곳인가 생각했는데, 그것이 가장 기본적인 비데의 모습입니다. 물을 받아 놓고 소변이나 대변을 본 뒤 씻는 용도로, 휴지로 닦는 것의 대안으로 만들어졌습니다.

비데라는 이름은 프랑스어로 작은 조랑말이라는 뜻에서 왔다는 이야기가 있습니다. 걸터앉는 모양이 조랑말에 올라탄 것과 비슷해서입니다. 17세기 프랑스 귀족 집에서 쓰기 시작했고, 그 뒤 유럽 여러 나라로 퍼졌습니다.

19세기에는 배관에 연결하는 방식이 나왔습니다. 변기 옆에 달린 호스를 보면 화장실 청소용인가 싶지만, 사실은 손으로 들고 쓰는 손 비데입니다.

그 뒤 살균, 노즐 세척, 따뜻한 물과 따뜻한 변좌 기능까지 더해지면서 비데는 화장실의 친구가 되었습니다.

잘 쓰면 잔변과 가려움을 줄입니다

제가 써 보니 확실히 더 깔끔합니다. 겉을 물로 씻고 휴지로는 물기만 닦으면 됩니다.

나이가 들면 치질이 심하지 않아도 항문 주변에 늘어진 피부 주름이 생깁니다. 주름 사이에 잔변이 남으면 세게 문지르게 되고, 그러다 상처가 나거나 자극을 받아 항문 소양증, 곧 가려움이 생기기 쉽습니다.

비데를 쓰면 잔변을 없애기 쉽고 쓸데없는 마찰이 줄어 상처와 가려움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

휴지로만 닦을 때와 비데로 씻은 뒤 휴지로 닦을 때 손에 남는 세균 수를 비교한 연구에서는 비데를 쓴 쪽이 뚜렷하게 적었습니다.

따뜻한 물을 약하거나 중간 세기로 쓰면 항문이 풀어지고 피가 잘 돌아 불편감이 줄어든다는 연구도 있습니다. 좌욕과 같은 원리입니다. 수술 직후 변을 잘 못 보는 분께 좌욕을 권하는 것도 같은 이유입니다.

잘못 쓰면 오히려 해가 됩니다

좋은 점만 있는 것은 아닙니다. 여러 연구가 위험도 함께 지적합니다.

• 너무 센 물줄기를 오래 쓰면 항문 가려움이 오히려 나빠질 수 있습니다.
• 상처가 있거나 피부가 약할 때는 감염될 수 있습니다.
• 물을 항문 안쪽으로 깊게 쏘면 변이 새는 증상이 나빠지거나 직장 점막이 다칠 수 있고, 드물게 직장 궤양이나 염증이 생긴 사례도 있습니다.
• 물이 너무 뜨거우면 저온 화상을 입을 수 있습니다.
• 뒤에서 앞으로 세게 쏘면 항문 앞쪽의 치열이 나빠질 수 있습니다.

그리고 항문 가려움이 있는 분은 비데를 쓰더라도 세게, 오래 씻지 않는 것이 중요합니다.

여성은 더 조심해야 합니다

여성은 질염 같은 감염이 올라갈 위험이 상대적으로 큽니다. 비데의 노즐이나 물탱크가 세균에 오염될 수 있고, 방향을 잘못 쓰면 항문 쪽 균이 질 쪽으로 옮겨 갈 수 있습니다.

한 조사에서는 비데 292대 가운데 약 250대에서 황색포도상구균, 연쇄상구균, 장구균 같은 세균 오염이 확인되었습니다.

그래서 임신부처럼 감염에 약한 분은 특히 주의가 필요합니다.

이렇게 쓰세요

• 방향: 앞에서 뒤로 씻습니다. 항문 쪽에서 질이나 요도 쪽으로 쏘지 않습니다.
• 세기와 시간: 약하거나 중간 세기로, 수십 초 안에 짧게 씁니다. 센 물로 오래 쓰지 않습니다.
• 온도: 미지근한 물을 씁니다. 뜨거운 물은 쓰지 않습니다.
• 씻는 곳: 겉을 씻는 기구입니다. 직장이나 질 안쪽까지 깊게 쏘지 않습니다.
• 마무리: 물기는 문지르지 말고 부드럽게 톡톡 두드려 닦고, 손을 씻습니다.
• 위생: 노즐 자동 세척이 있어도 노즐을 주기적으로 청소하거나 바꾸고, 변기와 변좌를 소독합니다. 공용 화장실에서는 특히 조심합니다.
• 멈출 때: 피가 나거나 아프거나 가려움이 심해지면 비데를 멈추고 진료를 받습니다.

비데를 고를 때

물탱크형은 따뜻한 물을 담아 두기 때문에 이론상 세균이 자랄 가능성이 더 높아 정기적인 청소가 중요합니다. 직수형은 물탱크가 없어서 오염 가능성이 상대적으로 낮을 수 있습니다.

자외선 살균, 전해수 살균, 노즐 자동 세척 같은 기능은 위생에 도움이 되지만 어느 기술이 확실히 낫다는 근거는 많지 않습니다. 기능보다는 관리하기 쉽고 믿을 만한 제품을 먼저 보시고, 물 세기와 온도, 노즐 위치를 세밀하게 조절할 수 있는지, 온도가 지나치게 오르지 않게 막는 장치와 어린이·노약자 기능, 떼어 내기 쉬운 노즐이 있는지 보시면 됩니다.

비데는 위생을 돕는 기구로 안전하고 쓸모가 있습니다. 다만 물 세기와 시간, 온도, 방향을 지키고, 겉만 씻고, 정기적으로 청소해야 합니다.

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• 원본 영상: https://www.youtube.com/watch?v=912zu0i_Szc