치질이 아니라 묽은 변이 새는 것: 샌다는 걸 받아들이고 변 뭉치기와 괄약근 재활
항문 주위가 쓰린 것은 치질이 아니라 묽은 변이 새서 생긴 것이니, 변을 뭉치게 하고 괄약근 재활을 합니다. 나이가 들며 괄약근이 약해진 항문에 묽은 변이 오면 나도 모르게 조금씩 새고, 그래서 항문이 근질거리고 쓰릴 수 있습니다. 치료는 약한 것은 강하게(운동과 재활), 묽은 것은 뭉치게(음식 조절과 약) 하는 두 가지입니다. 샌다는 것을 받아들이고 슬퍼하지 않습니다 변을 묽게 만드는 음식을 줄입니다 변을 뭉치게 하는 약을 쓰고 좋아지는 정도를 봅니다 항문 강화 운동과 재활 치료는 처음에 병원에서 제대로 배웁니다 비데는 겉을 씻을…
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치질이 심해도 먼저 고칠 것은 묽은 변: 한 번에 20분씩 앉으면 항문을 50배로 쓰는 셈
항문에 힘이 빠진 느낌과 속옷에 묻는 변은 치질보다 묽은 변이 먼저 원인이므로, 변을 묽게 하는 것을 끊고 오래 앉지 않아야 합니다. 묽은 변은 보고 나도 직장에 묻어 시원하지 않고, 그래서 오래 앉아 힘을 주게 되어 치질이 나빠지고 변이 샙니다. 변을 정말 좋게 만들면 배변 시간이 짧아지고 새지 않으며 치질도 나빠지지 않아 수술 없이 지낼 수 있습니다. 한 번에 20분씩 앉지 말고, 정말 나올 것 같을 때 가서 보고 일어납니다 우유, 요구르트, 밀크커피, 두유, 단백질 음료, 유산균, 비타민 C, 밀가루 음식을 끊습니다 매운 것과…
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