화장실을 자꾸 여러 번 가게 돼요

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한눈에 보는 요약

화장실을 자주 가는 건 항문에 힘이 없어서가 아니라 변이 묽어서 생기는 현상입니다.

유제품은 끊었지만 야채를 많이 드시는 데다 변을 늘리는 약까지 함께 드셔서 변이 너무 많고 묽어진 것이 원인이었습니다. 변을 늘리는 약 대신 뭉치게 하는 약으로 바꾸고 식단도 함께 점검했습니다.

• 기존에 먹던 변 늘리는 약을 중단하고 뭉치게 하는 약으로 전환
• 잡곡밥 등 변을 묽게 만드는 음식 다시 점검하기
• 변의가 느껴질 때만 화장실에 가기
• 유제품 등 변을 묽게 하는 요인 계속 피하기

진료실에서

— 응꼬형: 그거는 변이 묽어져서 그럴 수도 있어요.
— 환자: 그런 것 같아요. 묽은 변이 있으니까요.
— 응꼬형: 유제품을 요새도 많이 드세요?
— 환자: 전혀요, 거의 안 먹다시피 해요.
— 응꼬형: 식사를 소량씩 여러 번 하시는 거예요? 요구르트나 유산균 이런 건 안 드시는 거고요. 야채는 많이 드세요?
— 환자: 많이 먹으려고 하고 있어요.

자주 가는 게 항문 힘 문제가 아닐 수 있습니다

경과를 보러 오신 환자분이에요. 조금 좋아지긴 했는데, 변의를 느낄 때만 화장실에 가서 보고 일어나는 습관을 들였더니 오히려 횟수가 여러 번으로 늘었다고 하세요.

많은 분들이 힘을 안 줘서 한 번에 다 못 빼서 자주 가는 건가 생각하시는데, 그게 아니에요.

변이 묽으면 원래 계속 볼 수밖에 없습니다.

묽은 변이 만드는 증상들

변은 묽어질수록 자주 보게 되고, 계속 보고 싶고, 보고 나서도 시원하지 않습니다. 조금씩 새기도 해서 항문 주위가 간지럽고 축축하고 화끈거리는 습함까지 생겨요.

이 환자분은 유제품은 이미 끊으셨고 야채를 많이 드시는 중인데, 거기에 변을 늘리는 약까지 드시니 변이 너무 많고 묽어져서 하루에도 여러 번 가게 된 것으로 보였습니다.

변을 뭉치게 하는 방향으로 바꿉니다

이럴 때 저는 변을 오히려 약간 되게 만들어 봅니다. 기존 약을 중단하고, 변을 늘리는 건 비슷하지만 좀 더 뭉쳐지게 하는 약으로 바꿨어요.

변이 뭉쳐져서 한 번에 시원하게 나오면, 그다음에는 하루 종일 아무렇지도 않거든요. 장이 빨라지거나 변이 너무 많으면 묽은 상태로 계속 내려와서 보고 또 보게 되는데, 그 고리를 끊는 겁니다.

변을 묽게 만드는 음식이 남아 있지 않은지 식단도 한 번 더 점검하기로 했어요. 잦은 배변으로 고생하신다면, 변을 부드럽게 하는 게 아니라 내 변 상태에 맞춰 방향을 바꿔야 한다는 점을 기억하세요.

응꼬형의 진료노트는 진료실에서 만난 여러 환자분의 서로 다른 상태에 따라, 어떻게 진단하고 치료 방향을 잡았는지를 적은 글입니다.

같은 질환이라도 항문의 크기와 힘, 질환의 경중, 증상이 나타나는 양상, 좋아지거나 나빠지는 정도에 따라 판단은 달라집니다. 그래서 이 글의 내용이 모든 분께 그대로 적용되지는 않습니다.

본인의 상태가 어떤지는 진료를 통해 확인하시는 것이 가장 정확합니다.